经过IIS7站长之家选的一种又简单一句话就解决了问题

explorer "//www.jb51.net?opt=make"

将上面的代码保存为dositemap.bat即可。然后添加到计划任务

一、windows计划任务

1、写一个PHP程序，命名为test.php，内容如下所示：

<?  
  $fp = fopen("test.txt", "a+");  
  fwrite($fp, date("Y-m-d H:i:s") . " 成功成功了！\n");  
  fclose($fp);  
?> 

 程序大胆地写，什么include\require尽管用，都没问题

2、新建Bat文件，命名为test.bat,内容如下所示：

D:\php\php.exe -q D:\website\test.php 

自己写的bat文件，定时打开页面，并关闭ie浏览器

explorer.exe open=//www.jb51.net
Ping -n 80 127.1>nul
Taskkill /f /im "iexplore.exe"

3、建立WINDOWS计划任务：
开始–>控制面板–>任务计划–>添加任务计划
浏览文件夹选择上面的bat文件
设置时间和密码（登陆WINDOWS的）
保存即可了。
4、over! 可以右键计划任务点“运行”试试

二、Linux 的脚本实现

一、在Crontab中使用PHP执行脚本
就像在Crontab中调用普通的shell脚本一样（具体Crontab用法），使用PHP程序来调用PHP脚本。
每一小时执行myscript.php如下：

**# crontab -e** 
00 * * * * /usr/local/bin/php /home/john/myscript.php 

/usr/local/bin/php为PHP程序的路径。

二、在Crontab中使用URL执行脚本
如果你的PHP脚本可以通过URL触发，你可以使用lynx或curl或wget来配置你的Crontab。
下面的例子是使用Lynx文本浏览器访问URL来每小时执行PHP脚本。Lynx文本浏览器默认使用对话方式打开URL。但是，像下面的，我们在lynx命令行中使用-dump选项来把URL的输出转换来标准输出。

00 * * * * lynx -dump http://www.centos.bz/myscript.php 

下面的例子是使用CURL访问URL来每5分执行PHP脚本。Curl默认在标准输出显示输出。使用”curl -o”选项，你也可以把脚本的输出转储到临时文件。

*/5 * * * * /usr/bin/curl -o temp.txt http://www.centos.bz/myscript.php 

下面的例子是使用WGET访问URL来每10分执行PHP脚本。-q选项表示安静模式。”-O temp.txt”表示输出会发送到临时文件。

*/10 * * * * /usr/bin/wget -q -O temp.txt http://www.centos.bz/myscript.php 

三、PHP实现定时执行计划任务
使用php让浏览器刷新需要解决几个问题
1.PHP脚本执行时间限制，默认的是30m 解决办法：set_time_limit();或者修改PHP.ini 设置max_execution_time时间（不推荐）
2.如果客户端浏览器关闭，程序可能就被迫终止，解决办法：ignore_user_abort即使关闭页面依然正常执行
3.如果程序一直执行很有可能会消耗大量的资源，解决办法使用sleep使用程序休眠一会，然后在执行
PHP定时执行的代码：

<?php  
  ignore_user_abort();//关掉浏览器，PHP脚本也可以继续执行.  
  set_time_limit(3000);// 通过set_time_limit(0)可以让程序无限制的执行下去  
   $interval=5;// 每隔5s运行  

   //方法1--死循环  
   do{  
    echo '测试'.time().'<br/>';  
    sleep($interval);// 等待5s    
  }while(true);  

  //方法2---sleep 定时执行  
   require_once './curlClass.php';//引入文件  

   $curl = new httpCurl();//实例化  
   $stime = $curl->getmicrotime();  
  for($i=0;$i<=10;$i++){  

    echo '测试'.time().'<br/>';  
    sleep($interval);// 等待5s  

  }  
  ob_flush();  
  flush();  
  $etime = $curl->getmicrotime();  
  echo '<hr>';  
  echo round(($etime-stime),4);//程序执行时间